Расписание занятий Ямашева
- Все тренировки
- Хатха-йога
- Фитбол
- Пилатес
- Стрип-пластика
- Силовой тренинг
- Табата
- Круговая Тренировка
- Гибкое тело
- Тай-бо
- Зумба
- Функциональная тренировка
- Бокс
- Степ-интервал
- Кикбоксинг
- Bums+Tabs
- Сombat
- Бокс для детей 200р
- LADY DANCE студия
- Зумба 300р
- Упругие ягодицы+пресс
- Стройная фигура
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | ||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | Фитбол 10.00 11.00 Александра Полякова | Табата 10.00 11.00 Кутнякова Елена | Функциональная тренировка 10.00 11.00 Кутнякова Елена | Табата 10.00 11.00 Кутнякова Елена | Стрип-пластика 10.00 11.00 Екатерина Малашкевич | ||
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Александра Полякова | Гибкое тело 11.00 12.00 Кутнякова Елена | Пилатес 11.00 12.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 11.00 12.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 11.00 12.00 Екатерина Малашкевич | Степ-интервал 11.00 12.00 Регина Хайруллина | Функциональная тренировка 11.00 12.00 Артем Дамбаев |
| 12.00 | Хатха-йога 12.00 13.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 12.00 13.00 Артем Дамбаев | |||||
| 13.00 | Круговая Тренировка 13.00 14.00 Кутнякова Елена | Табата 13.00 14.00 Артем Дамбаев | |||||
| 14.00 | Упругие ягодицы+пресс 14.00 15.00 Люция Калинина | Хатха-йога 14.00 15.00 Кутнякова Елена | Упругие ягодицы+пресс 14.00 15.00 Люция Калинина | Силовой тренинг 14.00 15.00 Люция Калинина | |||
| 15.00 | Гибкое тело 15.00 16.00 Люция Калинина | Пилатес 15.00 16.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 15.00 16.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 15.00 16.00 Люция Калинина | |||
| 16.00 | Зумба фит 16.00 17.00 Екатерина Малашкевич | ||||||
| 18.00 | Хатха-йога 18.00 19.00 Танзиля Кайдрикова | Хатха-йога 18.00 19.00 Танзиля Кайдрикова | Силовой тренинг 18.00 19.00 Екатерина Малашкевич | Хатха-йога 18.00 19.00 Фомина Наталья | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александра Полякова | ||
| 19.00 | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайруллина | Стройная фигура 19.00 20.00 Екатерина Малашкевич | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайлуллина | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | ||
| 20.00 | Гибкое тело 20.00 21.00 Александра Полякова | Табата 20.00 21.00 Регина Хайруллина | Гибкое тело 20.00 21.00 Екатерина Малашкевич | Круговая Тренировка 20.00 21.00 Регина Хайруллина | Пилатес 20.00 21.00 Александра Полякова |
Пн
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Фитбол10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Упругие ягодицы+пресс14.00 - 15.00
- Гибкое тело15.00 - 16.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
- Степ-интервал19.00 - 20.00
- Гибкое тело20.00 - 21.00
Вт
- Табата10.00 - 11.00
- Гибкое тело11.00 - 12.00
- Хатха-йога14.00 - 15.00
- Пилатес15.00 - 16.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
- Зумба19.00 - 20.00
- Табата20.00 - 21.00
Ср
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Функциональная тренировка10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Упругие ягодицы+пресс14.00 - 15.00
- Гибкое тело15.00 - 16.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Стройная фигура19.00 - 20.00
- Гибкое тело20.00 - 21.00
Чт
- Табата10.00 - 11.00
- Гибкое тело11.00 - 12.00
- Силовой тренинг14.00 - 15.00
- Гибкое тело15.00 - 16.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
- Зумба19.00 - 20.00
- Круговая Тренировка20.00 - 21.00
Пт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Стрип-пластика10.00 - 11.00
- Гибкое тело11.00 - 12.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Степ-интервал19.00 - 20.00
- Пилатес20.00 - 21.00
Сб
- Степ-интервал11.00 - 12.00
- Хатха-йога12.00 - 13.00
- Круговая Тренировка13.00 - 14.00
Вс
- Функциональная тренировка11.00 - 12.00
- Гибкое тело12.00 - 13.00
- Табата13.00 - 14.00
- Зумба16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | ||||
| 09.00 | |||||||
| 12.00 | Хатха-йога 12.00 13.00 Кутнякова Елена | ||||||
| 14.00 | Хатха-йога 14.00 15.00 Кутнякова Елена | ||||||
| 18.00 | Хатха-йога 18.00 19.00 Танзиля Кайдрикова | Хатха-йога 18.00 19.00 Танзиля Кайдрикова | Хатха-йога 18.00 19.00 Фомина Наталья |
Пн
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
Вт
- Хатха-йога14.00 - 15.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
Ср
- Хатха-йога08.30 - 10.00
Чт
- Хатха-йога18.00 - 19.00
Пт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
Сб
- Хатха-йога12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Фитбол 10.00 11.00 Александра Полякова |
Пн
- Фитбол10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Александра Полякова | Пилатес 11.00 12.00 Кутнякова Елена | |||||
| 15.00 | Пилатес 15.00 16.00 Кутнякова Елена | ||||||
| 20.00 | Пилатес 20.00 21.00 Александра Полякова |
Пн
- Пилатес11.00 - 12.00
Вт
- Пилатес15.00 - 16.00
Ср
- Пилатес11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Стрип-пластика 10.00 11.00 Екатерина Малашкевич |
Пт
- Стрип-пластика10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Силовой тренинг 14.00 15.00 Люция Калинина | ||||||
| 18.00 | Силовой тренинг 18.00 19.00 Екатерина Малашкевич | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александра Полякова |
Ср
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
Чт
- Силовой тренинг14.00 - 15.00
Пт
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата 10.00 11.00 Кутнякова Елена | Табата 10.00 11.00 Кутнякова Елена | |||||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 20.00 | Табата 20.00 21.00 Регина Хайруллина |
Вт
- Табата10.00 - 11.00
- Табата20.00 - 21.00
Чт
- Табата10.00 - 11.00
Вс
- Табата13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Круговая Тренировка 13.00 14.00 Кутнякова Елена | ||||||
| 20.00 | Круговая Тренировка 20.00 21.00 Регина Хайруллина |
Чт
- Круговая Тренировка20.00 - 21.00
Сб
- Круговая Тренировка13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Гибкое тело 11.00 12.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 11.00 12.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 11.00 12.00 Екатерина Малашкевич | ||||
| 12.00 | Гибкое тело 12.00 13.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 15.00 | Гибкое тело 15.00 16.00 Люция Калинина | Гибкое тело 15.00 16.00 Кутнякова Елена | Гибкое тело 15.00 16.00 Люция Калинина | ||||
| 20.00 | Гибкое тело 20.00 21.00 Александра Полякова | Гибкое тело 20.00 21.00 Екатерина Малашкевич |
Пн
- Гибкое тело15.00 - 16.00
- Гибкое тело20.00 - 21.00
Вт
- Гибкое тело11.00 - 12.00
Ср
- Гибкое тело15.00 - 16.00
- Гибкое тело20.00 - 21.00
Чт
- Гибкое тело11.00 - 12.00
- Гибкое тело15.00 - 16.00
Пт
- Гибкое тело11.00 - 12.00
Вс
- Гибкое тело12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Зумба фит 16.00 17.00 Екатерина Малашкевич | ||||||
| 19.00 | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайруллина | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайлуллина |
Вт
- Зумба19.00 - 20.00
Чт
- Зумба19.00 - 20.00
Вс
- Зумба16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Функциональная тренировка 10.00 11.00 Кутнякова Елена | ||||||
| 11.00 | Функциональная тренировка 11.00 12.00 Артем Дамбаев |
Ср
- Функциональная тренировка10.00 - 11.00
Вс
- Функциональная тренировка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Степ-интервал 11.00 12.00 Регина Хайруллина | ||||||
| 19.00 | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова |
Пн
- Степ-интервал19.00 - 20.00
Пт
- Степ-интервал19.00 - 20.00
Сб
- Степ-интервал11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Упругие ягодицы+пресс 14.00 15.00 Люция Калинина | Упругие ягодицы+пресс 14.00 15.00 Люция Калинина |
Пн
- Упругие ягодицы+пресс14.00 - 15.00
Ср
- Упругие ягодицы+пресс14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Стройная фигура 19.00 20.00 Екатерина Малашкевич |
Ср
- Стройная фигура19.00 - 20.00
