Расписание занятий Ямашева
- Все тренировки
- Хатха-йога
- Фитбол
- Пилатес
- Стрип-пластика
- Силовой тренинг
- Табата
- Круговая Тренировка
- Стретч
- Тай-бо
- Зумба
- Функциональная тренировка
- Бокс
- Степ-интервал
- Кикбоксинг
- Bums+Tabs
- Сombat
- Бокс для детей 200р
- Зумба 300р
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | |||||
| 09.00 | |||||||
| 10.00 | Фитбол 10.00 11.00 Александра Полякова | Табата 10.00 11.00 Елена Зиянгирова | Функциональная тренировка 10.00 11.00 Елена Зиянгирова | Зумба 10.00 11.00 Екатерина Малашкевич | |||
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Александра Полякова | Стретч 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Пилатес 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Стретч 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Стретч 11.00 12.00 Екатерина Малашкевич | Хатха-йога 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Функциональная тренировка 11.00 12.00 Артем Дамбаев |
| 12.00 | Пилатес 12.00 13.00 Елена Зиянгирова | Стретч 12.00 13.00 Артем Дамбаев | |||||
| 13.00 | Степ-интервал 13.00 14.00 Регина Хайруллина | Табата 13.00 14.00 Артем Дамбаев | |||||
| 14.00 | Bums+Tabs 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Хатха-йога 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Bums+Tabs 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Силовой тренинг 14.00 15.00 Люция Калинина | Хатха-йога 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Стретч 14.00 15.00 Регина Хайруллина | Круговая Тренировка 14.00 15.00 Артем Дамбаев |
| 15.00 | Стретч 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Пилатес 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Стретч 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Стретч 15.00 16.00 Люция Калинина | Пилатес 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | ||
| 16.00 | Бокс для детей 200р 16.00 17.00 Константин Зубков | ||||||
| 17.00 | Бокс для детей 200р 17.00 18.00 Константин Зубков | Бокс для детей 200р 17.00 18.00 Константин Зубков | |||||
| 18.00 | Хатха-йога 18.00 19.00 Елена Зиянгирова | Функциональная тренировка 18.00 19.00 Александра Яковлева | Силовой тренинг 18.00 19.00 Екатерина Малашкевич | Хатха-йога 18.00 19.00 Елена Зиянгирова | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александра Полякова | ||
| 19.00 | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | Табата 19.00 20.00 Александра Яковлева | Табата 19.00 20.00 Екатерина Малашкевич | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайлуллина | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | ||
| 20.00 | Стретч 20.00 21.00 Александра Полякова | Зумба 20.00 21.00 Регина Хайруллина | Стретч 20.00 21.00 Екатерина Малашквич | Круговая Тренировка 20.00 21.00 Александра Яковлева | Пилатес 20.00 21.00 Александра Полякова | ||
| 21.00 | Бокс 21.00 22.00 Константин Зубков | Бокс 21.00 22.00 Константин Зубков |
Пн
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Фитбол10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Bums+Tabs14.00 - 15.00
- Стретч15.00 - 16.00
- Бокс для детей 200р16.00 - 17.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
- Степ-интервал19.00 - 20.00
- Стретч20.00 - 21.00
Вт
- Табата10.00 - 11.00
- Стретч11.00 - 12.00
- Хатха-йога14.00 - 15.00
- Пилатес15.00 - 16.00
- Функциональная тренировка18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Зумба20.00 - 21.00
Ср
- Функциональная тренировка10.00 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Bums+Tabs14.00 - 15.00
- Стретч15.00 - 16.00
- Бокс для детей 200р17.00 - 18.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Стретч20.00 - 21.00
- Бокс21.00 - 22.00
Чт
- Стретч11.00 - 12.00
- Силовой тренинг14.00 - 15.00
- Стретч15.00 - 16.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
- Зумба19.00 - 20.00
- Круговая Тренировка20.00 - 21.00
Пт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Зумба10.00 - 11.00
- Стретч11.00 - 12.00
- Хатха-йога14.00 - 15.00
- Пилатес15.00 - 16.00
- Бокс для детей 200р17.00 - 18.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Степ-интервал19.00 - 20.00
- Пилатес20.00 - 21.00
- Бокс21.00 - 22.00
Сб
- Хатха-йога11.00 - 12.00
- Пилатес12.00 - 13.00
- Степ-интервал13.00 - 14.00
- Стретч14.00 - 15.00
Вс
- Функциональная тренировка11.00 - 12.00
- Стретч12.00 - 13.00
- Табата13.00 - 14.00
- Круговая Тренировка14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | Хатха-йога 08.30 10.00 Евгения Ларионова | |||||
| 09.00 | |||||||
| 11.00 | Хатха-йога 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | ||||||
| 14.00 | Хатха-йога 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Хатха-йога 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | |||||
| 18.00 | Хатха-йога 18.00 19.00 Елена Зиянгирова | Хатха-йога 18.00 19.00 Елена Зиянгирова |
Пн
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Хатха-йога18.00 - 19.00
Вт
- Хатха-йога14.00 - 15.00
Чт
- Хатха-йога18.00 - 19.00
Пт
- Хатха-йога08.30 - 10.00
- Хатха-йога14.00 - 15.00
Сб
- Хатха-йога11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Фитбол 10.00 11.00 Александра Полякова |
Пн
- Фитбол10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Александра Полякова | Пилатес 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | |||||
| 12.00 | Пилатес 12.00 13.00 Елена Зиянгирова | ||||||
| 15.00 | Пилатес 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Пилатес 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | |||||
| 20.00 | Пилатес 20.00 21.00 Александра Полякова |
Пн
- Пилатес11.00 - 12.00
Вт
- Пилатес15.00 - 16.00
Ср
- Пилатес11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес15.00 - 16.00
- Пилатес20.00 - 21.00
Сб
- Пилатес12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Силовой тренинг 14.00 15.00 Люция Калинина | ||||||
| 18.00 | Силовой тренинг 18.00 19.00 Екатерина Малашкевич | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александра Полякова |
Ср
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
Чт
- Силовой тренинг14.00 - 15.00
Пт
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата 10.00 11.00 Елена Зиянгирова | ||||||
| 13.00 | Табата 13.00 14.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 19.00 | Табата 19.00 20.00 Александра Яковлева | Табата 19.00 20.00 Екатерина Малашкевич |
Вт
- Табата10.00 - 11.00
- Табата19.00 - 20.00
Ср
- Табата19.00 - 20.00
Вс
- Табата13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Круговая Тренировка 14.00 15.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 20.00 | Круговая Тренировка 20.00 21.00 Александра Яковлева |
Чт
- Круговая Тренировка20.00 - 21.00
Вс
- Круговая Тренировка14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Стретч 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Стретч 11.00 12.00 Елена Зиянгирова | Стретч 11.00 12.00 Екатерина Малашкевич | ||||
| 12.00 | Стретч 12.00 13.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 14.00 | Стретч 14.00 15.00 Регина Хайруллина | ||||||
| 15.00 | Стретч 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Стретч 15.00 16.00 Елена Зиянгирова | Стретч 15.00 16.00 Люция Калинина | ||||
| 20.00 | Стретч 20.00 21.00 Александра Полякова | Стретч 20.00 21.00 Екатерина Малашквич |
Пн
- Стретч15.00 - 16.00
- Стретч20.00 - 21.00
Вт
- Стретч11.00 - 12.00
Ср
- Стретч15.00 - 16.00
- Стретч20.00 - 21.00
Чт
- Стретч11.00 - 12.00
- Стретч15.00 - 16.00
Пт
- Стретч11.00 - 12.00
Сб
- Стретч14.00 - 15.00
Вс
- Стретч12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Зумба 10.00 11.00 Екатерина Малашкевич | ||||||
| 19.00 | Зумба 19.00 20.00 Регина Хайлуллина | ||||||
| 20.00 | Зумба 20.00 21.00 Регина Хайруллина |
Вт
- Зумба20.00 - 21.00
Чт
- Зумба19.00 - 20.00
Пт
- Зумба10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Функциональная тренировка 10.00 11.00 Елена Зиянгирова | ||||||
| 11.00 | Функциональная тренировка 11.00 12.00 Артем Дамбаев | ||||||
| 18.00 | Функциональная тренировка 18.00 19.00 Александра Яковлева |
Вт
- Функциональная тренировка18.00 - 19.00
Ср
- Функциональная тренировка10.00 - 11.00
Вс
- Функциональная тренировка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Бокс 21.00 22.00 Константин Зубков | Бокс 21.00 22.00 Константин Зубков |
Ср
- Бокс21.00 - 22.00
Пт
- Бокс21.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.00 | Степ-интервал 13.00 14.00 Регина Хайруллина | ||||||
| 19.00 | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова | Степ-интервал 19.00 20.00 Александра Полякова |
Пн
- Степ-интервал19.00 - 20.00
Пт
- Степ-интервал19.00 - 20.00
Сб
- Степ-интервал13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Bums+Tabs 14.00 15.00 Елена Зиянгирова | Bums+Tabs 14.00 15.00 Елена Зиянгирова |
Пн
- Bums+Tabs14.00 - 15.00
Ср
- Bums+Tabs14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Бокс для детей 200р 16.00 17.00 Константин Зубков | ||||||
| 17.00 | Бокс для детей 200р 17.00 18.00 Константин Зубков | Бокс для детей 200р 17.00 18.00 Константин Зубков |
Пн
- Бокс для детей 200р16.00 - 17.00
Ср
- Бокс для детей 200р17.00 - 18.00
Пт
- Бокс для детей 200р17.00 - 18.00
